Trois séances pour avancer à votre rythme

Parfois, un besoin particulier se fait sentir : mieux gérer le stress, retrouver le calme, prendre confiance en soi ou apprendre à accueillir ses émotions. 

Au fil des trois rencontres, nous prenons le temps d'identifier votre objectif, d'explorer des techniques de sophrologie adaptées et de revenir sur vos ressentis. Chaque séance s'inscrit dans la continuité de la précédente afin de vous permettre d'approfondir votre expérience et de progresser pas à pas.

Ce format offre davantage de temps qu'une séance unique pour découvrir les exercices, vous les approprier et repérer ceux qui vous aident le plus au quotidien.

Cet accompagnement est fait pour vous, si vous souhaitez :

• Travailler autour d'un besoin ou d'une difficulté spécifique.

• Apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions.

• Développer des outils pour retrouver calme et sérénité.

• Prendre le temps d'expérimenter la sophrologie sur plusieurs séances.

Le déroulement

• 3 séances individuelles d'une heure.

• Un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.

• Format : au cabinet, à domicile ou en visioconférence.

• Tarif du forfait : 200 €.

Un temps pour vous, pour comprendre, expérimenter et avancer.